Quels types de soins proposez-vous ?
What kind of treatments do you offer?

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Nous proposons des soins sur mesure, adaptés aux symptômes et aux besoins de chaque individu, en utilisant la Méthode Tomita. Après la séance, nous vous conseillons également sur les méthodes d’amélioration des mouvements et des postures qui pourraient être à l’origine de vos symptômes, ainsi que sur des techniques d’auto-soin, afin que vous puissiez maintenir votre bien-être par vous-même.

We offer customized treatments tailored to each individual’s symptoms and needs, utilizing the Tomita Method. After the session, we also provide advice on improving movements and postures that may have caused your symptoms, as well as self-care methods, to empower you to maintain your well-being independently.

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Qu’est-ce que la Méthode Tomita?
What is the Tomita Method?

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C’est une méthode de libération fasciale systématisée par le chercheur médical Norio Tomita. Contrairement au massage musculaire, la Méthode Tomita libère efficacement la tension des fascias, qui sont les membranes de collagène enveloppant les muscles. Ses particularités par rapport aux autres méthodes de libération fasciale sont les suivantes :


• Basée sur le concept des chaînes fasciales, elle traite les adhérences fasciales dans des zones différentes de la zone symptomatique, qui tirent sur celle-ci (par exemple, pour les douleurs lombaires, le traitement des adhérences fasciales du pied peut soulager efficacement la douleur).
• Elle libère efficacement les adhérences fasciales au niveau des insertions musculaires et osseuses. Cela réduit la charge physique sur le patient pendant le traitement et le rend plus sûr.

It is a fascia release method systematized by medical researcher Norio Tomita. Unlike muscle massage, the Tomita Method effectively releases tension in the fascia, which are the collagen membranes encasing muscles. The key differences from other fascia release methods are as follows:


• Based on the concept of fascia chains, it addresses fascial adhesions in areas separate from the symptomatic site that may be pulling on it (for example, in cases of lower back pain, effectively alleviating it by treating fascial adhesions in the foot).
• It effectively releases fascial adhesions at the attachment points of muscles and bones. This makes the treatment safer and less physically demanding for the patient.

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Le traitement est-il douloureux?
Is the treatment painful?

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Vous pourriez ressentir une légère douleur par endroits, mais l’intensité est toujours ajustée par le thérapeute. La Méthode Tomita n’applique pas de force excessive sur les zones douloureuses et n’implique pas de manipulations qui font “craquer” les os. Pour les patients particulièrement sensibles, nous proposons également des techniques douces qui se limitent à guider la peau.

You might feel slight discomfort in some areas, but the intensity is always adjusted by the therapist. The Tomita Method does not apply strong force to painful areas, nor does it involve techniques that “crack” bones. For particularly sensitive patients, we also offer gentle techniques that involve only guiding the skin.

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Dois-je me déshabiller pendant le traitement?
Do I need to remove my clothes during the treatment?

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Il n’est pas nécessaire de vous déshabiller. Le traitement est effectué avec le patient habillé et couvert d’un drap, de sorte que le thérapeute ne touche jamais directement la peau du patient. Les vêtements en tissu rigide comme les jeans peuvent rendre le traitement difficile ; nous vous recommandons donc de venir avec des vêtements fins et souples. Il est également possible de vous changer à la clinique.

You do not need to remove your clothes. The treatment is performed with the patient fully clothed and covered with a sheet, so the therapist will not directly touch your skin. Stiff fabrics like jeans can make the treatment difficult, so please come in thin, soft clothing. You can also change clothes at the clinic.

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Puis-je combiner ce traitement avec d’autres thérapies (par exemple, des traitements médicaux)?
Can I combine this treatment with other therapies (e.g., medical treatments)?

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Oui, il n’y a aucun problème. Si vous êtes sous traitement médical, veuillez donner la priorité aux instructions de votre médecin et respecter ses restrictions.

es, there is no problem. If you are currently undergoing medical treatment, please prioritize your doctor’s instructions and adhere to any restrictions they may have.

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Combien de temps durent les effets? Combien de séances sont nécessaires?
How long do the effects last? How many sessions are needed?

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Tout d’abord, le jour même ou le lendemain du traitement, vous pourriez ressentir une sensation de lourdeur ou de douleur due à l’acide lactique libéré. Ensuite, pendant environ une semaine, vous devriez ressentir un soulagement de la douleur et une amélioration de la mobilité, avec une sensation de légèreté corporelle. Par la suite, en raison des habitudes de posture et de vie, la tension peut revenir progressivement. Pour les personnes souffrant de symptômes intenses, nous recommandons une deuxième séance dans les deux semaines environ. Au-delà, nous vous conseillons de maintenir votre condition grâce aux méthodes d’auto-soin que nous recommandons, et de ne revenir que lorsque vous ressentez de la douleur ou un inconfort. Nous ne vous encourageons pas activement à venir à intervalles réguliers. Cependant, de nombreuses personnes comprennent l’importance d’un entretien préventif régulier et viennent une fois tous les un à deux mois.

Initially, on the day of or the day after the treatment, you might experience some dullness or soreness due to released lactic acid. After that, for about a week, you should experience a state of reduced pain and improved mobility, feeling lighter. Subsequently, due to postural habits and lifestyle, tension may gradually return. For those with severe symptoms, we recommend a second session within approximately two weeks. Beyond that, we advise maintaining your condition with the self-care methods we recommend and only revisiting when you experience pain or discomfort. We do not actively encourage you to come at fixed intervals. However, many people understand the importance of regular preventive maintenance and visit us once every one to two months.

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Quelles sont les qualifications de l’équipe de thérapeutes ?
What are the qualifications of your therapist team?

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Notre équipe est composée de spécialistes certifiés de la Méthode Tomita, une forme d’ostéopathie japonaise. Nous sommes également des massothérapeutes enregistrés auprès de la Fédération Québécoise des Massothérapeutes (FQM). Les reçus de nos massages sont acceptés par de nombreuses compagnies d’assurance privées.

Our team consists of certified specialists in the Tomita Method, which is a Japanese form of osteopathy. We are also registered massage therapists with the Fédération Québécoise des Massothérapeutes (FQM). Receipts for our massage services are accepted by many private insurance companies.

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Acceptez-vous les cartes de crédit ?
Do you accept credit cards?

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Oui, nous acceptons les paiements par carte de débit, carte de crédit, Interac et chèque.

Yes, we accept payment methods including debit cards, credit cards, Interac and checks.

Besoin d’un rendez-vous? Contactez-nous !

15 rue Notre-Dame Ouest, Montréal, #304 QC H2Y 1S5

info@ateliertomita.com